Sport & Bewegung
MedVital Gesundheitszentrum
Für ein rundum gesundes Körpergefühl – Bewegung, die glücklich macht.
Sport bringt nicht nur Ihren Körper in Form, sondern schenkt Ihnen auch mehr Lebensfreude. Bereits leichte Bewegung aktiviert Ihren Kreislauf, sorgt für mehr Energie und hebt die Stimmung. In unserer Gesundheitsphilosophie spielt körperliche Fitness eine zentrale Rolle, denn sie ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Vitalität.
Mit unserem vielfältigen Fitnessangebot stärken Sie nachhaltig Ihre Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft – und beugen gleichzeitig altersbedingten Beschwerden vor.
Personal Training & Erstellung individueller Trainingspläne
Mit professionellem Personal Training und individuell angepassten Trainingsplänen unterstützen wir Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen – effektiv, nachhaltig und motivierend.
Ihr Trainingsplan wird individuell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ihr Fitnesslevel und Ihre Möglichkeiten der Umsetzung im Alltag abgestimmt.
Unsere Personal Trainer bietet individuelle und langfristige Betreuung, sorgen für Motivation und stellen sicher, dass Sie effektiv trainieren und Ihre Ziele nachhaltig erreichen. Zusätzlich bringen unsere Trainer Abwechslung ins Workout und unterstützen Sie ganzheitlich in den Bereichen Fitness, Ernährung und Regeneration.
Yoga, Pilates & Meditation
Yoga, Pilates und Meditation sind ideale Methoden, um körperliche Fitness mit mentaler Entspannung zu verbinden. Yoga verbessert Flexibilität, Kraft und innere Ruhe durch fließende Bewegungen und Atemtechniken. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, fördert eine aufrechte Haltung und steigert die Körperkontrolle. Meditation hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und innere Ausgeglichenheit zu finden.
Ob zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der körperlichen Fitness oder für mehr Achtsamkeit im Alltag – diese drei Disziplinen bieten ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Kursangebot
Rückenfit-Programme, Yoga-und Mobility-Kurse oder Muskel-Faszien-Entspannung: Bei uns finden Sie den Kurs, der zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt! Zusätzlich veranstalten wir geführte Outdoor-Aktivitäten, wie ein Zirkeltraining im Park oder gemeinsames Walken, die Ihnen an der frischen Luft neue Energie schenken.